Trẻ sơ sinh

Đối phó với đơn vị chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh (NICU): 18 lời khuyên

Đối phó với đơn vị chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh (NICU): 18 lời khuyên



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Làm cho không gian NICU của riêng bạn

1. Làm cho không gian xung quanh bé trở nên cá tính hơn
Bạn có thể mang đồ từ nhà, sử dụng quà tặng của mọi người hoặc đưa lên hình ảnh của bản thân và anh chị em bé để làm cho không gian xung quanh em bé của bạn khác với các em bé khác. Nhưng hãy nhớ rằng quá nhiều bừa bộn có thể làm cho việc chăm sóc em bé của bạn trở nên khó khăn.

2. Tạo một không gian riêng
Ngồi trong NICU, bạn thường hướng ra ngoài. Điều đó có nghĩa là tất cả những người đi qua có thể nhìn thấy bạn. Nếu bạn muốn có thời gian riêng tư nhưng cũng muốn ở bên cạnh em bé, hãy xoay ghế lại để bạn hướng mặt vào trong. Sau đó, bạn có thể nhắm mắt và thư giãn, đọc, hát cho bé nghe hoặc chỉ cần có một khoảng thời gian yên tĩnh.

3. Kỷ niệm những dịp đặc biệt
Nhân viên bệnh viện và tình nguyện viên thường nỗ lực rất nhiều vào những dịp đặc biệt. Ví dụ, ông già Noel đến thăm vào dịp Giáng sinh và nhân viên trang trí. Bạn có thể kỷ niệm một ngày đặc biệt như sinh nhật gia đình, lễ kỷ niệm tôn giáo hoặc ngày sinh dự kiến ​​của bé bằng cách tự trang trí. Kỷ niệm một ngày đặc biệt có thể khiến tâm trí bạn lo lắng về em bé.

Thăm em bé của bạn trong NICU

4. Đặt câu hỏi và thông báo
NICU có thể áp đảo. Nếu có bất cứ điều gì bạn không chắc chắn, bạn có thể yêu cầu nhân viên bệnh viện giải thích bằng những từ bạn hiểu. Bạn có thể ghi chú để giúp bạn nhớ các chi tiết quan trọng.

Xây dựng mối quan hệ với nhân viên y tế có thể giúp bạn dễ dàng đặt câu hỏi và cập nhật hơn. Bạn có thể chọn nói chuyện thường xuyên với hai hoặc ba nhân viên y tế về việc em bé của bạn sẽ ra sao. Vòng phường có thể là một thời gian tốt để làm điều này.

5. Tham gia vào các thói quen của bé
Nếu bạn có thể, hãy lên kế hoạch ở trong NICU khi nhân viên thực hiện 'chăm sóc' cho bé. Trước tiên bạn có thể học và sau đó dần dần tiếp quản sự chăm sóc của bé. Ví dụ, bạn có thể giúp rửa mặt cho bé, thay tã hoặc đặt lại vị trí cho bé.

Bằng cách này, bạn trở thành một phần trong cuộc sống của em bé. Anh ấy sẽ học cách nhận ra bạn, và bạn sẽ học cách xử lý em bé theo những cách bé thích nhất. Đây là một cách tuyệt vời để có được sự tự tin trong việc chăm sóc anh ấy.

6. Có bạn bè và gia đình đến thăm để hỗ trợ bạn
Một số, nhưng không phải tất cả, các NICU cho phép bạn bè và đại gia đình đến thăm. Nếu là của bạn, bạn có thể giới thiệu em bé của mình với gia đình và thế giới xã hội mới. Du khách có thể dùng bữa với bạn, hoặc ngồi bên em bé trong khi bạn dùng bữa hoặc đi dạo. Trên hết, họ hỗ trợ bạn trong khi bạn hỗ trợ con bạn.

Đó là một ý tưởng tốt để chỉ có một hoặc hai khách truy cập cùng một lúc, bởi vì quá nhiều người có thể áp đảo cho bạn và em bé của bạn.

7. Ghi lại sự phát triển của bé
Có vẻ như bạn sẽ quên nhiều điều về thời gian này trong cuộc sống của em bé - mặc dù bây giờ nó có vẻ khó quên. Bạn có thể chụp ảnh hoặc quay video hoặc ghi nhật ký để giúp bạn ghi nhớ. Ngoài ra còn có các ứng dụng điện thoại thông minh có thể giúp bạn theo dõi tăng cân và các khía cạnh phát triển khác. Nhân viên bệnh viện có thể giúp bạn lấy ấn tượng và bàn tay và bàn chân của bé.

1 tháng 5: Hôm nay là trải nghiệm đầu tiên về nuôi con bằng sữa mẹ đối với cả Alex và tôi. Anh được giới thiệu đến vú nơi đầu tiên anh chỉ liếm một ít sữa rồi mút một lúc.
4 tháng 5: Alex vẫn đang học cách phối hợp mút và nuốt. Anh ấy đang trở nên tốt hơn với mỗi ngày trôi qua.
7 tháng 5: Alex bú từ vú của tôi trong 10 phút!
- Trích từ nhật ký của một người mẹ của một bà mẹ

Thư giãn và thư giãn trong và ngoài NICU

8. Ra khỏi bệnh viện để nghỉ ngơi ngắn
Dành nhiều giờ trong NICU có thể nhàm chán và mệt mỏi. Chia sẻ sự chăm sóc với đối tác của bạn và thay phiên nhau ra khỏi bệnh viện để nghỉ ngơi. Ra ngoài trong không khí trong lành, bạn có thể khiến cơ thể của bạn chuyển động và tận hưởng một chút ánh nắng trên khuôn mặt.

9. Tìm một nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi
Tiếng ồn trong NICU có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc đau đầu. Các bệnh viện thường có một phòng cầu nguyện bình tĩnh và yên tĩnh, nơi bạn có thể ngồi yên lặng ngay cả khi bạn không theo đạo.

10. Viết nhật ký
Viết nhật ký có thể cho bạn cơ hội bày tỏ cảm xúc, suy ngẫm về những gì đang xảy ra và theo dõi hành trình của bé. Nó cũng có thể giúp nâng cao tâm trạng của bạn. Tạp chí có thể chỉ dành cho đôi mắt của bạn hoặc bạn có thể lên kế hoạch chia sẻ nó với những người khác ở giai đoạn sau, bao gồm cả em bé của bạn khi bé lớn hơn.

11. Lấy một cuốn sách để đọc
Đọc sách là thư giãn cho nhiều người, và đọc bên cạnh em bé của bạn sẽ giúp vượt qua thời gian. Bạn cũng có thể đọc sách của bạn to cho bé. Đọc to sẽ giúp bé nhận ra, làm quen và mong đợi giọng nói của bạn.

12. Làm bài tập thư giãn
Nếu bạn thấy những ngày trong bệnh viện mệt mỏi và căng thẳng, hãy thử các bài tập chánh niệm, hít thở sâu hoặc thư giãn cơ bắp. Bạn có thể thực hiện những bài tập này trong khi bạn ngồi bên cạnh em bé của bạn. Bạn có thể nhận được các ứng dụng điện thoại thông minh đưa bạn qua các loại bài tập này nếu bạn thấy chúng khó thực hiện.

13. Cho phép bản thân thời gian để điều trị
Cố gắng tìm thời gian để ra ngoài ăn tối với đối tác hoặc bạn bè của bạn, làm điều gì đó vui vẻ với những đứa trẻ khác của bạn hoặc xem một bộ phim. Đi chơi với bạn đời, một mình hoặc với bạn bè là tốt cho tất cả mọi người.

Chăm sóc bản thân trong khi em bé của bạn đang ở trong NICU

14. Tự đi dễ dàng
Bạn có thể nói rằng bạn không thể tham dự bữa tiệc sinh nhật của một người bạn trong năm nay nếu bạn không cảm thấy như vậy. Và đừng cảm thấy tồi tệ nếu bạn ngủ vào một buổi sáng thay vì đến bệnh viện sớm. Nếu bạn chăm sóc bản thân, bạn sẽ có thể chăm sóc em bé tốt hơn.

15. Chấp nhận sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè
Các ưu tiên của bạn có khả năng là đến thăm em bé sinh non của bạn và chăm sóc cho bạn đời, bản thân và những đứa trẻ khác. Sự giúp đỡ thiết thực từ bạn bè và gia đình có thể giải phóng bạn cho những ưu tiên này. Nếu ai đó đề nghị cắt cỏ, đưa bạn đến bệnh viện, đi mua sắm hoặc dắt chó đi dạo, hãy nói, 'Vâng, làm ơn!'

16. Nói chuyện với ai đó
Sinh con ở NICU có thể khó khăn và cảm thấy bình thường là cảm xúc mạnh mẽ như cảm giác tội lỗi, tức giận, xấu hổ và vô vọng. Thật tốt khi thừa nhận cảm xúc của bạn và nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về cảm giác của bạn. Bạn có thể nói chuyện với đối tác của bạn, một người bạn hoặc thành viên gia đình, nhân viên bệnh viện hoặc các phụ huynh khác của NICU.

17. Ăn ngon
Thực phẩm bổ dưỡng sẽ tăng mức năng lượng của bạn. Nếu bạn đang vắt sữa mẹ, bạn cần ba bữa ăn lành mạnh và hai hoặc ba bữa ăn nhẹ lành mạnh mỗi ngày. Mọi người đều khác nhau, vì vậy hãy sử dụng cơn đói, khát và no của bạn để hướng dẫn những gì bạn ăn và uống.

18. Chấp nhận rằng sẽ có những thăng trầm
Biết và chấp nhận rằng sẽ có những ngày tốt và những ngày tồi tệ sẽ giúp bạn không cảm thấy quá sốc và lo lắng khi những ngày tồi tệ xảy ra.

Tôi tìm thấy những tuần con tôi ở trong bệnh viện một thời gian rất cô đơn. Những người bạn đã giúp tôi nhiều nhất là những người đưa ra những điều cụ thể. Họ có thể nói, 'Tôi sẽ đưa bạn vào bệnh viện vào ngày mai và ở lại với bạn cả ngày' hoặc 'Tôi sẽ gặp bạn ở đó và chúng tôi sẽ ăn trưa cùng nhau'. Những người bạn đã nói, 'Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể làm bất cứ điều gì' không giúp được gì nhiều. Họ chỉ chân thành như vậy, nhưng sẽ dễ dàng hơn nếu họ đưa ra một cái gì đó cụ thể.
- Mẹ của em bé sinh non 28 tuần