Trẻ sơ sinh

Thói quen ngủ sơ sinh

Thói quen ngủ sơ sinh



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Giấc ngủ sơ sinh: một số điều cơ bản

Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ. Chúng được lập trình để ngủ trong những đợt ngắn khoảng 2-3 giờ giữa các lần cho ăn, đêm và ngày.

Em bé của bạn sẽ cần sự chú ý của bạn trong đêm để cho ăn và ổn định trong sáu tháng đầu tiên. Một số em bé tiếp tục thức dậy ngay cả sau này.

Thói quen ngủ cho trẻ sơ sinh có thể đa dạng như đối với trẻ sơ sinh và cha mẹ. Cách tiếp cận bạn thực hiện sẽ phụ thuộc vào các lựa chọn bạn đưa ra về những thứ như nơi bé ngủ - ví dụ, trên giường của chính bé hoặc trong cũi ô tô bên cạnh giường của bạn.

Một số cha mẹ lựa chọn ít hoặc không có thói quen nào cả, và cảm thấy thoải mái khi theo sự dẫn dắt của con mình. Những người khác thấy rằng một thói quen rất đơn giản, linh hoạt dường như giúp em bé của họ, và giúp họ cảm thấy tự chủ hơn.

Đây không phải là thời gian cho các kế hoạch cứng nhắc. Bạn có thể thấy em bé của bạn sẽ không phù hợp với ngay cả những kế hoạch được đặt ra tốt nhất! Trong vài tháng đầu đời của bé, tốt nhất là đi chậm - tìm hiểu nhau và tìm ra những gì tốt nhất cho em bé và cho bạn.

Cho ăn, chơi và ngủ: một thói quen ngủ đơn giản cho trẻ sơ sinh

Với một đứa trẻ sơ sinh, Nó giúp linh hoạt khi bé ngủ và bú. Nhưng nhiều chuyên gia sức khỏe trẻ sơ sinh tin rằng, khi cảm thấy phù hợp với bạn, nó cũng có thể giúp bắt đầu thực hiện mọi thứ theo thứ tự tương tự mỗi ngày - cho ăn, chơi, ngủ.

Khi bé thức dậy, bạn có thể thử điều này:

  • Cung cấp một thức ăn.
  • Thay tã cho bé.
  • Dành thời gian để nói chuyện và chơi.
  • Đặt em bé xuống ngủ.

Vào ban đêm, bạn có thể chọn không chơi và thay vào đó tập trung vào việc cho bé nằm thẳng vào giấc ngủ.

Đối với trẻ nhỏ, giờ chơi có thể chỉ là một cái ôm êm ái hoặc một lúc nào đó kéo dài ra và đá vào chăn. Bạn có thể thấy khoảng 10-20 phút chơi là đủ. Một số trẻ sơ sinh bị mệt mỏi sau khi thức khoảng 1-1 giờ. Một số trẻ sơ sinh rất vui khi chơi lâu hơn thế này.

Bạn có thể xem các dấu hiệu mệt mỏi và ngôn ngữ cơ thể của bé để biết khi nào là thời gian dừng lại.

Điều quan trọng là theo dõi sự dẫn dắt của bé về việc cho bé ăn, chơi và ngủ, nhưng bắt đầu thực hiện những việc này theo thứ tự tương tự trong ngày.

Giấc ngủ ban ngày cho trẻ sơ sinh

Giữ em bé tỉnh táo cả ngày sẽ không giúp em bé ngủ ngon hơn vào ban đêm. Giấc ngủ ban ngày cũng quan trọng. Nhưng tốt nhất là không để bé ngủ lâu hơn bốn giờ trong một lần kéo dài trong ngày. Sau đó, bé cần bú.

Cho ăn và ngủ cho trẻ sơ sinh

Thông thường, trẻ sơ sinh cần được cho ăn mỗi 2-4 giờ. Em bé của bạn sẽ ngủ ngon hơn sau khi bú tốt.

Giải quyết và trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh cần sự giúp đỡ của bạn khi chúng không ổn định. Nếu chúng được cho ăn trong hai giờ qua, sự âu yếm và thoải mái là theo thứ tự. Bạn cũng có thể thử cho bé ăn dặm bằng thức ăn để giúp cho bé đi ngủ.

Bọc trẻ sơ sinh của bạn bằng bông nhẹ hoặc muslin có thể giúp giải quyết. Quấn có thể làm giảm khóc và thức dậy vì nó giúp giữ cho em bé ổn định trên lưng và ngăn cánh tay của chúng vỗ.

Các ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh

  • Tiếng Ả Rập (PDF: 102kb)
  • Dari (PDF: 104kb)
  • Karen (PDF: 69kb)
  • Ba Tư (PDF: 103kb)
  • Tiếng Trung giản thể (PDF: 87kb)
  • Tiếng Việt (PDF: 119kb)