Mang thai

Vấn đề sức khỏe khi mang thai

Vấn đề sức khỏe khi mang thai



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vấn đề sức khỏe bà bầu: những gì phổ biến, những gì không

Nhiều phụ nữ trải qua những khó chịu về thể chất khi mang thai - táo bón, đau lưng, tăng nhu cầu đi tiểu, khó tiêu, chuột rút ở chân, giãn tĩnh mạch, trĩ và chảy máu cam.

Những vấn đề sức khỏe thai kỳ này thường nhẹ, nhưng đôi khi chúng cần được chăm sóc y tế. Luôn luôn là một ý tưởng tốt để nói về những loại vấn đề này với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.

Khi nào cần giúp đỡ khi có vấn đề về sức khỏe khi mang thai

Có một số thay đổi về thể chất và cảm xúc có thể chỉ ra những vấn đề ít phổ biến và nghiêm trọng hơn trong thai kỳ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc cảm giác dưới đây, gọi bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản càng sớm càng tốt.

Tình cảm của bạn
Gọi cho bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản nếu bạn:

  • cảm thấy rất chán nản hoặc lo lắng hoặc nếu bạn có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé
  • cảm thấy khó đối phó với các hoạt động hàng ngày như tắm và ăn uống
  • có vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ của bạn
  • trải qua bạo lực gia đình.

Bụng của bạn hoặc 'bụng'
Gọi cho bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản nếu bạn:

  • bị khó chịu nghiêm trọng, đau hoặc chuột rút ở dạ dày hoặc lưng
  • bị một cú đánh vật lý hoặc chấn thương vào vùng bụng của bạn - ví dụ, từ một cú ngã, tai nạn xe hơi hoặc bạo lực gia đình
  • nghĩ rằng em bé của bạn di chuyển ít hơn hoặc khác với những gì bạn cảm thấy trước đây, đặc biệt là sau này trong thai kỳ. Kiểm tra với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ tại các cuộc hẹn khám thai của bạn về mức độ di chuyển của em bé.

Bàng quang hoặc âm đạo của bạn
Gọi cho bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản nếu bạn:

  • đang chảy máu, rò rỉ chất lỏng hoặc có nhiều dịch tiết ra (nghĩa là nhiều hơn bình thường) từ âm đạo của bạn
  • cảm thấy bất kỳ khó chịu, đau, tần số hoặc nóng rát khi bạn đi tiểu.

Đầu của bạn
Gọi cho bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản nếu bạn:

  • đau đầu dữ dội hoặc kéo dài
  • cảm thấy khá chóng mặt
  • có vấn đề về việc nhìn thấy, hoặc có bất kỳ thay đổi nào đối với tầm nhìn của bạn, như tầm nhìn bị mờ hoặc đèn nhấp nháy trước mắt.

Chân, ngón chân, ngón tay, bàn tay và da của bạn
Gọi cho bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản nếu bạn có:

  • sưng nghiêm trọng ở mặt, tay hoặc chân của bạn, xuất hiện đột ngột và nhanh chóng
  • sưng nặng và đau ở chân
  • ngứa da nghiêm trọng, bao gồm ngứa tay chân.

Khác
Gọi cho bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản nếu bạn:

  • buồn nôn và ói mửa kéo dài, và không thể ăn và uống mà không bị nôn
  • bị sốt hoặc ớn lạnh.

Bạn có thể cảm thấy rằng một cái gì đó "không đúng", ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng nào ở trên. Điều quan trọng là bạn được chuyên gia y tế kiểm tra, để bạn có thể được điều trị hoặc giúp đỡ càng sớm càng tốt - hoặc được thông báo rằng mọi thứ đều ổn. Nếu bạn không thể liên lạc với bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện phụ sản của mình qua điện thoại, hãy đến phòng khám bác sĩ đa khoa hoặc bệnh viện phụ sản gần nhất.

Gọi xe cứu thương bằng cách gọi điện thoại 000 nếu bạn nghĩ rằng đó là một trường hợp khẩn cấp và bạn rất quan tâm đến sức khỏe của bạn hoặc em bé của bạn, hoặc nếu bạn chuyển dạ nhưng bạn không gần đến ngày đáo hạn.

Nếu bạn đang đến gần ngày đáo hạn, bạn có thể đọc về các dấu hiệu cho thấy chuyển dạ có thể bắt đầu sớm trong bài viết của chúng tôi về việc mang thai 33 tuần.

Vấn đề sức khỏe thai kỳ trong quá khứ

Bạn có thể có nhiều khả năng phát triển một vấn đề sức khỏe trong thai kỳ nếu bạn:

  • có vấn đề về sức khỏe hoặc biến chứng với lần mang thai trước
  • có một tình trạng y tế
  • có tiền sử gia đình về một tình trạng có thể gây ra vấn đề trong thai kỳ.

Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, hãy nói với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn tại các cuộc hẹn khám thai sớm. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ theo dõi chặt chẽ hơn về bạn và em bé, đồng thời cung cấp phương pháp điều trị và hỗ trợ trong suốt thai kỳ nếu bạn cần.

Giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe thai kỳ

Không có cách nào để ngăn chặn một số vấn đề sức khỏe và biến chứng thai kỳ xảy ra.

Nhưng bạn có thể giảm khả năng bị biến chứng sức khỏe khi mang thai - hoặc ngăn chúng khỏi bệnh nặng hơn - bằng cách đi đến các cuộc hẹn trước khi sinh của bạn và nói với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên.

Bạn càng sớm nói với chuyên gia sức khỏe của bạn về các triệu chứng, thì tốt hơn.

Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe khi mang thai, nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn có thể kiểm tra bạn và / hoặc cung cấp cho bạn các lựa chọn điều trị.

Lối sống khỏe mạnh khi mang thai

Một lối sống lành mạnh cũng có thể giúp giảm khả năng bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe khi mang thai.

Món ăn
Ăn uống lành mạnh trong thai kỳ có thể cải thiện sức khỏe và phúc lợi của bạn. Nó cũng quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của bé.

Bạn có thể thèm ăn đột ngột đối với thực phẩm bạn không thường ăn. Điều này có lẽ là do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Bạn có thể thưởng thức mọi lúc mọi nơi, miễn là chế độ ăn uống của bạn lành mạnh và cân bằng.

Hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất thường xuyên, nhẹ nhàng đến vừa phải trong thai kỳ có thể cải thiện tâm trạng, thể lực và giấc ngủ của bạn, tăng cường năng lượng và giảm đau lưng.

Bạn có thể thử đi bộ, bơi lội hoặc yoga với một giáo viên yoga mang thai. Nhưng hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về kế hoạch tập thể dục và hoạt động thể chất của bạn trong thai kỳ.

Tập thể dục sàn chậu và cơ bụng của bạn sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiết niệu như không tự chủ sau này trong thai kỳ và sau khi sinh.

Hút thuốc, rượu và các loại thuốc và thuốc khác
Đừng hút thuốc trong thai kỳ. Tránh xa những người khác khi họ hút thuốc để bạn không hít phải khói thuốc phụ. Nếu bạn hút thuốc, hãy nhờ trợ giúp để bỏ thuốc bằng cách gọi Quitline theo số 137 848.

Đừng uống rượu khi mang thai. Rượu đi qua nhau thai và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh.

Kiểm tra với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn rằng bất kỳ thuốc hoặc thuốc bạn đang dùng an toàn cho em bé của bạn. Điều này bao gồm các loại thuốc theo toa, vitamin hoặc thảo dược bổ sung và thuốc từ các nhà hóa học và siêu thị.

Không sử dụng thuốc hoặc thuốc giải trí hoặc bất hợp pháp. Nếu bạn sử dụng những thứ này, hãy nói với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sớm trong thai kỳ và yêu cầu giúp đỡ để bỏ thuốc lá.

Sức khỏe cảm xúc của bạn
Sức khỏe cảm xúc của bạn cũng quan trọng như sức khỏe thể chất của bạn.

Phụ nữ thường gặp phải những thay đổi về cảm xúc khi mang thai. Điều này là do những thay đổi lớn về thể chất và thực tế xảy ra trong thai kỳ.

Nhưng những thay đổi về cảm xúc kéo dài hơn hai tuần có thể là dấu hiệu của trầm cảm. Nếu bạn đang có dấu hiệu trầm cảm, điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ, bác sĩ gia đình hoặc nữ hộ sinh của bạn.

Và nếu bạn lo lắng về việc trở thành cha mẹ hoặc bạn gặp vấn đề trong mối quan hệ của mình, bao gồm bạo lực gia đình, thì bạn nên nói về vấn đề này tại các cuộc hẹn trước khi sinh. Bác sĩ gia đình hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể cho bạn biết nơi nhận hỗ trợ nếu bạn cần.

Ngủ
Tư thế ngủ an toàn nhất khi mang thai là về phía bạn, bởi vì tư thế này làm giảm nguy cơ thai chết lưu. Điều này đặc biệt quan trọng trong ba tháng thứ ba của thai kỳ. Để ngủ thoải mái về phía bạn, hãy thử đặt một chiếc gối giữa hai chân và sau lưng. Điều này có thể làm giảm và ngăn ngừa đau lưng.

Mặc dù ngủ hai bên là tốt, nhưng bạn nên ngủ bên trái khi có thể. Ngủ bên trái của bạn có thể làm tăng lưu lượng máu và chất dinh dưỡng cho em bé của bạn.

Sức khỏe và vệ sinh hàng ngày
Chăm sóc răng của bạn trước và trong khi mang thai rất quan trọng vì sâu răng và bệnh nướu răng có thể làm tăng nguy cơ sinh non, nhẹ cân và sâu răng ở trẻ nhỏ. Bạn có thể chăm sóc răng bằng cách uống nước máy mỗi ngày, đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride hai lần một ngày bằng bàn chải mềm và sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày. Và thật tốt khi gặp nha sĩ của bạn ít nhất một lần một năm.

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên lấy vắc-xin cúm nếu bạn có thai. Nó có thể được đưa ra ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ và giúp bảo vệ bạn và em bé. Một thuốc tăng cường ho gà được khuyến cáo và miễn phí cho phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ ba. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể cho bạn biết thêm về vắc-xin trong khi mang thai.

Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi chuẩn bị thức ăn, là một phần của vệ sinh tốt. Nó có thể giúp ngăn ngừa bạn khỏi bệnh hoặc lây lan bệnh tật và nhiễm trùng.

An toàn xe hơi
Đeo dây an toàn trong xe. Dây an toàn phải được định vị bằng một dây đeo 'phía trên vết sưng của bạn' và dây đeo khác 'phía dưới vết sưng của bạn'.


Xem video: BỊ LIỆT CHÂN khi mang bầu GẦN ĐẺ, nàng HOTMOM TÁ HỎA con GẦN RỚT RA NGOÀI vì chồng 'NGÓ LƠ' ICVTT (Tháng Tám 2022).