Thông tin

10 mẹo nhỏ giúp trẻ không bị ốm trong mùa đông

10 mẹo nhỏ giúp trẻ không bị ốm trong mùa đông


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dường như không có lối thoát, năm này qua năm khác khi mùa thu bắt đầu, những căn bệnh phổ biến như viêm thanh quản, viêm họng, viêm tai giữa, viêm dạ dày ruột và cả những cơn cúm đáng sợ ập đến. Tất cả chúng và những người khác có khả năng phục hồi tối đa trong những tháng mùa đông, và đó là, vi rút tự do lang thang khi nhiệt độ thấp hơn.

Tuy nhiên, trong Guiainfantil, chúng tôi đề xuất một cách để thoát khỏi chúng bằng những 10 mẹo nhỏ giúp trẻ không bị ốm trong mùa đông ... và các bậc cha mẹ cũng vậy!

Bệnh cúm trong những tháng mùa đông có thể trở thành dịch bệnh, cũng như viêm họng, viêm phế quản, cảm lạnh thông thường, vi rút rota, viêm tai giữa và các chứng "viêm ruột" khác. Các phòng khám nhi khoa chật kín trẻ sổ mũi, sốt, khó chịu và các bậc cha mẹ mệt mỏi vì mất ngủ nhiều đêm chăm con. Để giúp bạn trải qua một mùa đông không có vi rút, chúng tôi khuyên bạn nên làm theo 10 nguyên tắc sau để đảm bảo rằng trẻ em không bị ốm:

1- Vitamin C và B: Vitamin C không có tác dụng gì khi cảm lạnh đã bắt đầu nhưng nó sẽ giúp ngăn ngừa nếu chúng ta dùng nó liên tục. Và đó là nó ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin và còn có tác dụng chống oxy hóa nên giúp khỏe hơn. Ngoài ra, vitamin B tăng cường hệ thống miễn dịch.

2. Không cho trẻ ăn mặc quá độ: Khi trời lạnh chúng ta thường cho trẻ mặc nhiều lớp quần áo, tuy nhiên, nếu mặc quá kín trẻ sẽ ra mồ hôi, mồ hôi này đọng lại lạnh sẽ làm ướt quần áo khiến trẻ sẽ hết lạnh.

3. Nghỉ ngơi tốt: trẻ phải ngủ đủ giờ cần thiết, nghỉ ngơi là sức khỏe. Theo các nghiên cứu, những đứa trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ có khả năng phòng vệ vượt trội hơn những đứa trẻ ngủ không đủ giấc và ít.

4. Vệ sinh tốt: chúng ta phải dạy con cái chúng ta rửa tay, đó là một biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng.

5. Không dùng chung đồ dùng: Trước sự thiếu hiểu biết rằng vi-rút lây truyền qua đường tiếp xúc, trẻ em lấy kính hoặc dao kéo của các bạn trong lớp mà không nghĩ đến hậu quả. chúng ta phải dạy chúng sử dụng của riêng mình, không được để lại cho trẻ khác hoặc lấy của người khác.

6. Rửa mũi: cái lạnh của mùa đông hoặc cảm lạnh thông thường có thể tạo ra chất nhờn dư thừa, tuy nhiên, nếu chất này không được loại bỏ, nó sẽ tích tụ lại và gây ra các bệnh khác như viêm tai giữa và viêm kết mạc. Chúng ta phải thực hiện thường xuyên biện pháp vệ sinh, rửa mũi cho trẻ bằng nước biển hoặc nước muối sinh lý.

7. Tiêm chủng: Hàng năm, trong những tháng lạnh, các giao thức thường được kích hoạt để thúc đẩy việc tiêm phòng cúm ở trẻ em, ông bà và phụ nữ mang thai.

8. Uống nhiều nước: nước là sức khỏe. Nó giúp làm sạch chất nhầy, giữ cho cổ họng ngậm nước và thải độc tố ra khỏi cơ thể.

9. Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh không thiếu các loại rau lá xanh và trái cây là điều cần thiết, vì chúng tăng cường hệ miễn dịch và giúp loại bỏ mầm bệnh.

10. Đi ra ngoài- Có vẻ như nếu trời lạnh chúng ta cần nhốt mình trong nhà, nhưng trẻ em cần hít thở không khí trong lành, tập thể dục, chạy và nhảy. Tập thể dục thường xuyên và hít thở không khí trong lành là những biện pháp tốt để giữ cho cơ thể hoạt động tối ưu và chuẩn bị cho cơ thể chống lại vi rút và vi khuẩn.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như 10 mẹo nhỏ giúp trẻ không bị ốm trong mùa đông, trong danh mục Bệnh tật thời thơ ấu trên trang web.


Video: Sau 2 lần được mẹ TẮM GỪNG, con đang SỔ MŨI đặc sệt, ho sù sụ suốt đêm đã KHỎI NGAY-NTM (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Amett

    Xin lỗi vì đã can thiệp ... Tôi cũng gặp trường hợp tương tự. Bạn có thể thảo luận.

  2. Disar

    đáng chú ý, câu trả lời rất hài hước

  3. Alano

    Cụm từ này, là vô song))), nó rất dễ chịu với tôi :)

  4. Steathford

    Tuyệt đẹp, tôi có thể lấy nó ở đâu?

  5. Hania

    Bravo, this excellent phrase has to be precisely on purpose



Viết một tin nhắn