Thông tin

Mẹo hữu ích để đưa cá vào chế độ ăn của trẻ

Mẹo hữu ích để đưa cá vào chế độ ăn của trẻ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cá là một trong những thực phẩm đầy đủ và bổ dưỡng nhất cũng như rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thật không may, cùng với rau, một trong những thứ gây ra nhiều tranh cãi nhất khi chúng ta nói về trẻ em.

Tuy nhiên, do hàm lượng dinh dưỡng cao nên đưa cá vào chế độ ăn của trẻ. Hãy xem làm thế nào chúng ta có thể làm điều đó mà không cần kịch tính hoặc chiến đấu.

Để có lợi cho việc chấp nhận cá, khuyến nghị nên giới thiệu sớm nhất, mặc dù rõ ràng, nó không đảm bảo rằng trong suốt thời thơ ấu, chúng ta không tìm thấy khoảnh khắc nào mà đứa trẻ nhỏ nhất từ ​​chối nó, vì tất cả trẻ em đều trải qua giai đoạn mà chúng từ chối. ăn một số loại thực phẩm và có sở thích với một số loại khác.

- Xu hướng thông thường là cung cấp Cá tươi cho đến loại cá nhỏ nhất, nhưng cá đông lạnh có thể có chất lượng tương đương, và đôi khi còn tốt hơn cá mua tươi. Cá tươi không đến nơi nào cũng tươi, có nguy cơ ô nhiễm cao nếu điều kiện nhiệt độ thích hợp không được duy trì. Khi còn tươi, cá có mùi tanh nồng của biển, da bóng, vảy bám chặt vào thân và mang màu hồng hoặc đỏ tùy loài.

- Cá đông lạnh Mặt khác, khi có chất lượng tốt, nó được cấp đông ngay khi được đánh bắt, trên chính tàu nên bảo quản được độ tươi 100%.

- Tùy chọn thứ ba, cá đóng hộpNó không được sử dụng rộng rãi trong thời thơ ấu, mặc dù biện pháp phòng ngừa duy nhất phải được tính đến là thùng chứa ở tình trạng tốt, không có hư hỏng bên ngoài hoặc rỉ sét. Nếu chọn bảo quản bằng dầu, tốt hơn hết là nên loại bỏ trước khi cho trẻ ăn, để không làm tăng thêm chất béo.

Hãy xem một số gợi ý để trẻ tiếp tục hưởng lợi từ những lợi ích của việc đưa cá vào chế độ ăn của trẻ:

- Nếu em bé bú thức ăn nghiền nát và chúng ta chưa cảm thấy thoải mái khi nhai, có thể được thêm vào rau xay nhuyễn, trước đó đã được hấp và không có muối, vì điều này đảm bảo việc bảo tồn các chất dinh dưỡng của nó gần như hoàn toàn. Nó có thể được ăn thường xuyên như mong muốn, nhưng các khuyến nghị hiện tại cho rằng nên cho trẻ ăn cá ít nhất 2-3 lần một tuần.

- Nếu chúng ta cai sữa cho trẻ nhỏ hoặc con của chúng ta lớn hơn và chấp nhận các mảnh, cá nướng với dầu ô liu là một lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Nó cũng có thể được trang trí với tỏi và mùi tây, hoặc với chanh, tùy thuộc vào những gì truyền thống được làm tại nhà. Trong số các khả năng khác, nướng là một cách khác giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất, trong khi cá đánh và chiên, với trứng và vụn bánh mì hoặc với bột mì, không được khuyến khích vì nó bổ sung nhiều chất béo không cần thiết.

- Nếu chúng ta vẫn không thể khiến những đứa trẻ của chúng ta chấp nhận con cá, ngụy trang trong số các loại thực phẩm khác được chấp nhận tốt là phương sách cuối cùng của chúng tôi, mặc dù thuận tiện là chúng tôi tiếp tục cung cấp nó một cách tự nhiên theo thời gian và nó không bị loại bỏ toàn bộ.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như Mẹo hữu ích để đưa cá vào chế độ ăn của trẻ, trong danh mục Dinh dưỡng tại chỗ cho trẻ sơ sinh.


Video: 20 mẹo hữu ích trị bệnh cho bé, khi bị ốm.cha mẹ nên lưu ý. (Có Thể 2022).