Bạn đang mang thai 35 tuần Khuôn mặt của bạn có thể sưng húp vào buổi sáng, và bàn chân và mắt cá chân của bạn có thể bị sưng vào buổi chiều hoặc buổi tối. Đặt chân lên càng nhiều càng tốt. Một chút đi bộ mỗi ngày cũng sẽ giúp giảm sưng. Bạn có thể cần phải suy nghĩ lại về giày dép của bạn. Gần gũi hơn với ngày trọng đại Khi ngày sinh càng đến gần, việc nghĩ về chuyển dạ và cách bạn có thể quản lý nó là điều tự nhiên.
Thể LoạI Mang thai
Trở thành một người cha và một nhà cung cấp Hầu hết các ông bố muốn trở thành nhiều hơn chỉ là người mang lại tiền. Nhưng thật bình thường khi lo lắng về việc bạn có phải là nhà cung cấp 'đủ tốt' hay không. Một phần của sự lo lắng này thường liên quan đến việc chuyển từ hai thu nhập thành một. Một phần khác có thể là thần kinh chung về việc trở thành một người cha. Tôi đã trải qua các giai đoạn khi tôi ngồi thẳng lên một số đêm nhất định và nhìn vào đối tác của tôi và vết sưng trong bụng cô ấy và đi, 'Trời ạ - tôi phải cung cấp cho những người này'.
Thay đổi mối quan hệ sau khi sinh em bé: những gì đàn ông có thể mong đợi Mối quan hệ thường trải qua một số thay đổi lớn sau khi em bé đi cùng. Những thay đổi này có thể là tốt và xấu. Chúng xảy ra vì những yêu cầu chăm sóc em bé mới. Phù hợp với em bé Sau khi em bé của bạn đi cùng, bạn và đối tác của bạn đang làm nhiệm vụ như cha mẹ.
Thay đổi tâm trạng Mang thai mang đến sự thay đổi hormone, có thể gây ra thay đổi tâm trạng ở bạn tình. Những điều này có thể đi kèm với ít hoặc không có cảnh báo cho bạn hoặc cô ấy. Có thể rất khó khăn để điều hướng các tình huống khi cảm xúc dâng trào và tâm trạng của cô ấy thay đổi đột ngột. Thật dễ dàng để thay đổi tâm trạng của đối tác của bạn, nhưng họ có thể nói về sự thay đổi nội tiết tố nhiều hơn là về bạn.
Cha và công việc: đưa nó vào viễn cảnh Một khi bạn trở thành một người cha, bạn có thể bắt đầu cảm thấy áp lực khi trở thành người cung cấp cho gia đình. Làm việc và làm tốt có vẻ còn quan trọng hơn trước đây. Nếu bạn có khối lượng công việc nặng, đi lại lâu hoặc ít lựa chọn về giờ của bạn, bạn có thể sẽ mệt mỏi và căng thẳng.
Quan hệ tình dục khi mang thai Nguyên tắc vàng cho quan hệ tình dục khi mang thai là nếu việc mang thai diễn ra suôn sẻ và bạn và bạn tình của bạn quan tâm thì không sao. Nhưng hầu hết đàn ông thấy rằng họ ít quan hệ tình dục khi họ mong đợi có con. Quan hệ tình dục khi mang thai có thể cảm thấy khá khác với cảm giác trước đây. Bạn cũng có thể lo lắng rằng tình dục sẽ gây hại cho em bé.
Quét thai ba tháng đầu Đối tác của bạn sẽ được cung cấp lần siêu âm đầu tiên vào lúc 6-12 tuần của thai kỳ. Quét này: kiểm tra xem em bé của bạn đang phát triển đúng nơi - nghĩa là, bên trong tử cung kiểm tra em bé của bạn đang phát triển như mong đợi cho thấy có bao nhiêu em bé có mặt giúp các chuyên gia y tế tìm ra tuổi của em bé và ngày dự sinh là một phần của kiểm tra khả năng em bé mắc bệnh như Hội chứng Down.
Đàn ông: phản ứng mạnh mẽ khi mang thai Mang thai có thể là thời gian căng thẳng, lo lắng, áp lực, thất vọng và nhầm lẫn đối với một số đàn ông. Bạn có thể tung hứng chuẩn bị cho nhu cầu đến, tiền bạc và công việc của em bé - và nhiều hơn nữa. Bạn có thể cảm thấy không chuẩn bị cho việc chăm sóc trẻ sơ sinh và lo lắng về việc "mất thời gian" cho bản thân và bạn đời.
Tập thể dục an toàn trong thai kỳ Sau khi kiểm tra với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ, những phụ nữ khỏe mạnh có thai không biến chứng thường có thể: tiếp tục tập thể dục đều đặn, vừa phải khi mang thai bắt đầu một chương trình tập thể dục nhẹ đến vừa phải trong thai kỳ. Tại sao hoạt động thể chất là tốt trong khi mang thai Hoạt động trong khi mang thai có nhiều lợi ích cho mẹ và bé.
Sinh con âm đạo Câu chuyện của Malcom (cha của hai người) 'Việc sinh nở hoàn toàn giật gân. Điều đó thật phức tạp vì đối tác của tôi đã trải qua một cuộc chuyển dạ rất dài và tôi có cảm giác mạnh mẽ về Trời ơi, đối tác của tôi vừa trải qua địa ngục tuyệt đối này. 'Nhưng khi em bé ngồi trên cô ấy, khá hạnh phúc và hài lòng, tôi chỉ hạnh phúc trong vai trò để mắt đến bạn tình.
Đàn ông mang thai sớm: cảm xúc lẫn lộn Khi bạn nghe tin bạn đời có thai, bạn có thể có đủ loại cảm xúc khác nhau - và thậm chí là hỗn hợp. Niềm vui và sự phấn khích Bạn có thể không thể ngừng cười hay mỉm cười. Nếu bạn chưa nói với người khác tin tức, mọi người xung quanh có thể tự hỏi điều gì làm bạn hạnh phúc.
Bỏ thai? Trong khi bạn tình của bạn đang mang thai, bạn có thể trải qua nhiều phản ứng và cảm xúc khác nhau. Một số có thể khó đối phó hơn những người khác. Cảm giác bị bỏ rơi hoặc không quan trọng là một cảm giác khá phổ biến trong thai kỳ. Bạn thậm chí có thể cảm thấy rằng đối tác của bạn đang chú ý đến việc mang thai nhiều hơn là mối quan hệ của bạn.
Biến chứng khi mang thai Nếu bạn tình của bạn có nguy cơ cao khi mang thai hoặc lo lắng về sức khỏe, những tháng cuối cùng có thể không phải là đếm ngược thú vị mà bạn mong đợi. Thay vào đó, bạn và đối tác của bạn có thể trải qua rất nhiều lo lắng và thất vọng. Các biến chứng thai kỳ thường gặp trong tam cá nguyệt thứ ba bao gồm: tiền sản giật đái tháo đường thai kỳ quá nhiều hoặc quá ít chất lỏng xung quanh em bé của bạn không phát triển như mong đợi em bé của bạn ngồi ở một vị trí bất thường là một vấn đề với nhau thai.
Là một người cha: một hành động tung hứng Trước khi em bé của bạn đến, bạn có thể có thể tung hứng làm việc, tận hưởng mối quan hệ của bạn và dành thời gian để làm theo sở thích của bạn hoặc bắt kịp bạn tình. Sau khi em bé đi cùng, bạn có thể mong đợi một số thay đổi lớn cho cả ba lĩnh vực này. Cũng sẽ có một điều mới để thêm vào hành động tung hứng - thời gian dành cho gia đình.
Tại sao nên lập kế hoạch mạng lưới hỗ trợ gia đình Những tháng đầu đời của bé là thời gian điều chỉnh, và thói quen ăn dặm và ngủ của bé có thể rất mệt mỏi. Đôi khi cảm thấy bị cô lập, cô đơn và choáng ngợp. Mạng lưới hỗ trợ gia đình có thể giúp bạn và đối tác của bạn cảm thấy như bạn có "sự hỗ trợ" thực tế và tình cảm như cha mẹ mới - đặc biệt là nếu bạn dự định quay lại làm việc được trả lương ngay sau khi sinh em bé.
Mang thai muộn: hưng phấn, thiếu kiên nhẫn và hơn thế nữa Những tháng cuối tuần và tuần mang thai có thể cảm thấy như một đếm ngược. Trở thành một người cha có thể cảm thấy rất thật bây giờ - hoặc vẫn chưa thực sự. Điều gì đang xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba Trong những tháng cuối cùng, có nhiều kiểm tra hơn về sức khỏe của mẹ và bé. Thật tuyệt vời cho bạn và đối tác của bạn nếu bạn có thể đến những cuộc hẹn này.
Quan hệ tình dục khi mang thai Nguyên tắc vàng cho quan hệ tình dục khi mang thai là nếu việc mang thai diễn ra suôn sẻ và bạn và bạn tình của bạn quan tâm thì không sao. Nhưng hầu hết đàn ông thấy rằng họ ít quan hệ tình dục khi họ mong đợi có con. Quan hệ tình dục khi mang thai có thể cảm thấy khá khác với cảm giác trước đây. Bạn cũng có thể lo lắng rằng tình dục sẽ gây hại cho em bé.
Trở thành một người cha: chuẩn bị sẵn sàng Trở thành một người cha có thể mang đến cho bạn một ý nghĩa và mục đích to lớn. Là một người cha, bạn sẽ có một tác động rất lớn đến cuộc sống của con bạn - ngay từ khi sinh ra. Bạn có thể nhận được nhiều hơn từ việc trở thành một người cha mới trong vài tháng đầu bằng cách chuẩn bị trở thành một người cha trong khi mang thai. Ví dụ, bạn có thể thảo luận về các lựa chọn của mình để chăm sóc thai kỳ, đi cùng với đối tác của bạn đến các cuộc hẹn mang thai và thu thập thông tin về việc mang thai và sinh nở.
Trở thành bố: chưa thật? Không có cách nào hoàn hảo để tìm cách trở thành một người cha. Một số người đàn ông nói rằng không phải cho đến khi họ tham gia các lớp sinh nở, trải qua sinh nở hoặc lái xe từ bệnh viện về nhà với đứa con của họ mà cảm thấy như một người cha thực sự. Nếu bạn là một người cha chỉ mới mang thai hoặc nghĩ đến việc làm cha, điều đó không sao cả.
Phần thưởng của việc làm cha Khi mang thai, bạn có thể nghe thấy nhiều tin xấu về việc sinh khó, mất ngủ, cuộc sống xã hội ít hơn và những nhược điểm khác. Thật dễ dàng để đánh mất tất cả những gì về nó - có con. Mối liên kết bạn xây dựng với em bé và niềm vui bạn có với nhau là vô giá. Và bạn có thể bắt đầu xây dựng các trái phiếu này ngay cả trong thai kỳ.
Về các lớp sinh chỉ dành cho nam Các lớp sinh thường, còn được gọi là lớp tiền sản hoặc lớp trước khi sinh, đang trở nên tốt hơn bao gồm cả bố, nhưng lớp sinh chỉ dành cho bố có thể là một lựa chọn bổ sung để bạn xem xét. Những lớp học này thường được điều hành bởi một chuyên gia y tế nam cũng là một người cha. Một số được cung cấp miễn phí như là một phần của một loạt các lớp sinh tại bệnh viện.